خواص گیاه نعناع

 

نعناع:

 برگ نعناع درمان مناسبی برای رفع سردرد تب تهوع اختلالات گوارشی و...محسوب می شود.سیستم گوارش را تسکین می دهد و در رفع گاز معده کمک می کند.برگ نعناع با افزایش سوخت و ساز بدن چربی اضافه را از بین می برد.اسید رزمارینیک موجود در این گیاه علایم گرفتگی بینی را تسکین می دهد و باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود.برگ نعناع عارضه عای آسم و آلرژی را بر طرف می کند.این گیاه که منبع عالی بتاکاروتین است قدرت دید را بهبود می دهد و با آکنه مقابله می کند و به پوست نرمی و طراوت می بخشد.برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماریهای لثه ای بکاربرده می شود.چای نعناع از تهوع صبحگاهی جلوگیری می کند.برگ این گیاه به میزان چشمگیری پرمویی در بعضی از قسمت های بدن که در زنان به علت نبود توازن هورمونی شایع است درمان می کند.فیبر غذایی موجود درآن احساس سیری و سلامتی روده ای ایجاد می کند و یبوست و بواسیر را تسکین می دهد.چای نعناع علاوه بر انرژی زا بودن حرارت اضافه بدن را خارج کرده و سرماخوردگی و سرفه فصلی را برطرف می کند.سکسکه و گوش درد را بر طرف می کند.ویتامین ها و بتاکاروتین موجود در آن مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و رادیکال های آزاد را از بین می برد استحکام غشایی سلولی را حفظ می کند و در نتیجه خطر بیماریهای قلبی و سرطان و...را کاهش می دهد.
نحوه دم کردن:

 مقداری برگ نعناع تازه را در قوری چینی ریخته، آب جوش به آن بیفزایید و بگذارید روی بخار سماور دم بكشد. می‌توان از مخلوط پنج گرم نعناع خشك و نیم لیتر آب نیز استفاده كرد. زیاده‌روی و مصرف پشت سر هم آن مضر است.

ارسال شده در : 1397/8/21 - 12:48:10

این صفحه را برای یک دوست بفرستید.

با تشکر ! پيام شما ارسال شد